Отдых в сауне
Когда рабочие будни подходят к концу, то хочется провести выходные так, чтобы воспоминания были яркими, а впечатления самыми свежими. Однако в реальности многие усаживаются на диван перед телевизором и, переключая бесцельно каналы, приходят в себя только к воскресному вечеру. Но ведь кроме экстремальных видов отдыха или дорогих развлечений есть прекрасный способ сбросить нервное напряжение и провести время с пользой для здоровья и с наслаждением.
Все это может предоставить старая добрая баня, которая долгие века пользовалась неизменной любовью многих народов мира. Аромат древесины и эфирных масел, расслабляющий жар парной и бодрящий холод купальни, удовольствие от встречи с друзьями или наслаждение от уединения с любимыми – все это могут подарить сауны Красноярска или других городов. Здесь душа и тело отдыхают от хлопот и тревог, а общение с близкими людьми разнообразит вечера.
Между прочим, не только славянские народы, но и жители европейских стран, как и США, все чаще посещают бани и сауны, которые представлены в спа салонах как часть гидротерапевтического направления. Кроме того, в общественных бассейнах и клубах здоровья также пользуются любовью парильни. Такая популярность объясняется, прежде всего, той пользой, которую несут банные процедуры. Усиленное потоотделение, которое сопутствует посещение бани, улучшает циркуляцию крови, стимулирует иммунную систему, выводит из организма шлаки.
После визита в недорогие бани ощущается психологическое умиротворение, омоложение, обострение осязания и других чувств. Многие легкие болезни отступают в результате парных процедур. Мышцы же восстанавливаются после тяжелых нагрузок.
Возвращаясь к теме отдыха в сауне, стоит отметить, что сегодня в этих заведениях предоставляются все необходимые услуги, чтобы посетители парной по-настоящему расслабились и провели время с удовольствием. А популярность набирают не только русские традиционные бани, но и финские сауны, японские соляные бани, турецкий хамам.
Кстати, на востоке убеждены, что сам пророк Мухаммед был поклонником терм римского типа, нахваливая банные процедуры. Якобы он утверждал о положительном влиянии парной на плодовитость, которая необходима для каждого мусульманина.
Мнение основоположника ислама разделял и Авиценна, известный врач, поэт и ученый. Он называл баню одним из лучших способов лечения и оздоровления. Посещение хамама, по сведениям Авиценны, отражается самым благоприятным образом на дыхании, кровообращении и способности быстрее похудеть.
Интересно, что с древних времен как русская баня, так и турецкий хамам объединяли всех – и старых, и малых, и богатых, и бедных. А посещение последнего было одним из прав, которые предоставлялись женщинам. В хамаме процедура мытья начинается с разогрева, затем продолжение следует в виде энергичного массажа. После этого с кожи удаляются ороговевшие частички с помощью жесткой рукавички. Намыливание с последующим обливанием и релаксацией завершает посещение хамама.
Стоит ли говорить о том, что все очевидные плюсы бани свидетельствуют о том, что лучше всего в оздоравливающей парной провести переход от трудовых дней к праздникам, от тревог к беззаботному настроению, набраться сил перед новыми рабочими задачами. Примечательно, что в сауне могут вместе отдыхать и дети, и взрослые, конечно, соблюдая правила посещения парной. Среди прочих, нужно выделить одно: отдых в бане и спиртные напитки несовместимы, поэтому не стоит брать с собой алкоголь. И без него парная обеспечит полное расслабление организма!